СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ СЫНОЧКУ!!!!

 

Врачи считают— свекла суперовощ:

 

Врачи считают— свекла суперовощ: снижает давление и плохой холестерин, укрепляет сосуды и дает энергию при нагрузках

Вчера
522 прочитали





Моя бабушка была гипертоником со стажем, и кризы были, что ртутный столбик не выдерживал напряжения и грозился вдребезги разлететься по квартире. Когда была жива бабушка, электронных тонометров не было, и очень гордилась своим приобретением по блату, все знают, что означает такое слово?

Гипертония не помешала бабе Ане перешагнуть за 85, и до последних дней оставаться на своих ногах. Дело, конечно, не только в свекле, которая была каждый день, но, думаю, не один год жизни корнеплод добавил. Почему — читайте!



Для гипертоников



Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.
Пищевые волокна и клетчатка

Сейчас свеклу называют суперфудом, тогда и слов-то таких не было. Бабушка знала — полезно. Вообще, она была далека от медицины, но всегда слушалась советов докторов, да и в семье медики были. Свеклу бабуля употребляла от запоров, и почему-то была уверена, что румянец на лице тоже дает свекла.

Не уверена насчет румянца, но овощ источник клетчатки и пищевых волокон. Благодаря этим свойствам, я долгое время относилась к свекле как к продукту, который расслабляет кишечник, очищает организм, хорош для диетического питания — не растолстеешь.

Не зря бабушка ела винегреты, чтобы восстановить работу кишечника. Кстати, маме терапевт для этого рекомендовал есть сырую свеклу.

Клетчатка наше все, сохраняет микрофлору, помогает восстановить баланс даже после приема антибиотиков.
И причем здесь сердце и сосуды?

Как я мало знала о свекле. Высокий холестерин — атеросклероз, закупорка сосудов со всеми вытекающими последствиями. Клетчатка нормализует его уровень, повышает эластичность сосудистой стенки.



Вроде неказиста на вид



Александр Мясников в одном из эфиров рассказал, что клетчатка и пищевые волокна враги инфарктам и инсультам.

В свекле много:
калия, натрия, железа, фосфора, магния, витамина С и ряда витаминов группы В.

Калий, магний необходимы, чтоб подзарядить наш мотор. Без магния приходят аритмии, перебои в работе сердца, калий важен сердечной мышце. Первое, что советуют кардиологи при любом нарушении работы сердца — пополнить запасы калия и магния.

Калий нужен гипертоникам, помогает сохранить нормальное давление. Выводит натрий из организма, а высокий натрий — повышенное давление. Про железо мы знаем — анемии, если его не хватает. Чтоб усвоился микроэлемент, нужен витамин С, иначе процесс идет медленнее. Про противовоспалительные свойства витамина С вы знаете.

Антиоксиданты — эта наша молодость на долгие годы, может, не зря бабушка про цвет лица говорила, а ведь румянец у нее до старости не сходил.

Мощным противовоспалительным эффектом также обладает пигмент беталаин, исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии показывает, что употребление свеклы улучшает выносливость при занятиях бегом. Также корнеплод содержит много углеводов — источники энергии.

Свекла содержит нитраты, а они помогают насыщению клеток мозга кислородом, что снижает развитие деменции. До конца дней бабушку не подводила память.

Бетаины стимулируют работу печени, помогают справляться с трудной задачей — очищение нашего организма. Также эти вещества защищают сердечно-сосудистую систему.

Мочекаменная болезнь, некоторые формы гастритов— противопоказания, возможна и аллергия.

Смотрю на свеклу, и вся неказистость ушла — красава! Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!

Почему в 2020-м году на нас обрушились все беды? Объясняет профессор Алексей Осипов

 

Почему в 2020-м году на нас обрушились все беды? Объясняет профессор Алексей Осипов




Алексей Ильич Осипов — профессор Московской духовной академии, доктор богословия, педагог, публицист, писатель, проповедник.


Почему все напасти разом свалились на нас в этом году (пандемия и прочее), и как нам к этому относиться, пояснил православный богослов, профессор Московской духовной академии Алексей Ильич Осипов.

Скажу вам утешительную вещь — то, что происходит сейчас, это ещё ничего. Возможно, будет ещё хуже. Почему? Потому что мы совсем не задумываемся над вопросом: зачем мы живём? Мы живём как бессмертные на этой земле. Каждый день мы слышим, сколько людей умирает. Но это же кто-то умирает, а не я.

Живём, как бессмертные. Совсем не думаем о смысле жизни. Я считаю, большая ответственность в этом вопросе лежит на христианах. Потому что они знают, в чём предназначение человека. И они-то и должны создавать атмосферу, наиболее благоприятную для человеческой жизни. Мы — христиане, а живём, как язычники, для которых самое главное — приобретение благ на земле.

Вот по этой причине нас и ожидают все те неприятные события, которые мы, в частности, наблюдаем сейчас. Почитайте, что Христос говорил о будущем. Над этим стоит задуматься. Вспомните, как Ниневия, которая должна была погибнуть, покаялась, и беда прошла стороной. Не пора ли и нам покаяться?

Так и нас Господь сейчас этой бедой подвигает к чему? Чтобы мы хотя бы немножко обратили внимание на свою жизнь. Хоть немножечко сподвигнулись на христианскую жизнь. Вот к чему призывают нас события 2020-го года.

Два разбойника были распяты рядом с Христом. Это не случайно. Не без Воли Божией. Могли бы Христа и одного распять. Могли бы и камнями побить. Два разбойника. Два примера. Мы все вольно или невольно занимаем место вокруг Христа: или справа, или слева.

То, что происходит с нами (как бы тяжело нам не было) является радостным свидетельством — мы живы. Духовно живы. Это самое главное. Во-вторых, не очень приятный факт— мы больны. В-третьих, операцию нам делают — значит, врач с нами. Значит, есть надежда на то, что если мы будем положительно относиться к лечению, то получим и здравие.

Как к этому относиться верующему человеку? Я говорю о внутреннем отношении, не о внешнем. Блажен тот, кто может повторить слова правого разбойника: «Достойное по делам своим я получаю». И Христос ответил этому разбойнику: «Сегодня же будешь со мной в Раю».

Это имеет прямое отношение к каждому из нас, независимо от того, общественные ли кризисы мы переживаем или личные. Но если каждый человек искренне, от души скажет: «Господи, сознаю, кто я есть. Достойное получаю по делам моим», он обязательно получит ответ: «Сегодня же будешь со мной в Раю». Не в том смысле, что умрёшь. Ты получишь утешение в душе…

Посмотри вокруг: захотел бы ты быть, как тот, кто лежит неподвижно десятки лет? Захотел бы ты быть слепым или глухим, или прокажённым, или онкологически больным? Нет-нет-нет. Тогда благодари Бога за то, что находишься в настолько лучшем состоянии. Благодари от всей души: «Слава тебе, Господи!»

Совет от святых отцов для тех, кто переносит скорби и неприятности: начни сначала волевыми усилиями (потому что душа противится) благодарить Бога: «Слава тебе, Господи». Благодарить безмерное количество раз.

Опыт показывает, что даже через непродолжительное время наступает успокоение, а потом и радость: «Господи, спасибо, что даёшь мне сейчас хоть немножко пострадать».

Если бы мы так относились к скорбям, то совершенно иное настроение было бы у нас. Я постоянно повторяю один и тот же пример. Иеромонах Никон Оптинский (Беляев), когда был арестован и брошен в тюрьму (там были невыносимые условия) передал своим близким записочку, в которой было написано: «Радости моей нет предела»... Можно подумать: сумасшедший. Но не мы ли все сумасшедшие?

Христианство даёт утешение. Что бы мы предпочли: страдать, кричать, разрываться душой или, применив это великое средство, прийти не только в состояние мира, но и радости. Радости моей нет предела.

Вот что даёт христианство. Где? На небе? Нет, на земле. Уже на земле. Вот такой опыт.

Когда человек произносит: «Достойное по делам моим получаю», а потом говорит: «Слава тебе, Господи», это свидетельствует о том, что он верит Богу. Какому Богу? Любви.

Всё, что совершается со мной, совершается по любви. А не из мести («Ах, ты, сукин сын, я сейчас тебе покажу, что ты натворил»). По любви. Бог — врач, а не палач.

Вот каким должен быть взгляд христианского человека на какие угодно кризисы, неприятности и невзгоды.

С Рождеством!